Panik atak, aniden başlayan ve kısa sürede doruğa ulaşan yoğun korku ya da sıkıntı nöbetidir. Çarpıntı, göğüste sıkışma, nefes darlığı, terleme, titreme, baş dönmesi, uyuşma ve kontrolü kaybetme ya da ölme korkusu eşlik edebilir.
Önce bedensel nedenler
Panik atakta görülen belirtiler; kalp ritim bozuklukları, kalp krizi, tiroid hastalıkları, astım, düşük kan şekeri ve bazı maddelerin etkileri gibi pek çok tıbbi durumla benzerlik gösterebilir. Bu nedenle özellikle ilk kez yaşanan göğüs ağrısı, nefes darlığı ya da bayılma hissi otomatik olarak psikolojik kabul edilmemeli; acil tıbbi değerlendirme yapılmalıdır. Gerektiğinde 112 aranmalıdır.
Panik bozukluk
Bedensel nedenler dışlandıktan sonra ataklar tekrarlıyorsa, yeni bir atak geçirme korkusu sürekli hale geliyorsa ve kişi bu nedenle bazı yerlerden ya da durumlardan kaçınmaya başladıysa panik bozukluğundan söz edilebilir. Tanı ancak uzman değerlendirmesiyle konur; bu sayfa bir tanı aracı değildir.
Değerlendirme ve destek
Panik bozukluk tedavi edilebilir bir durumdur. Psikoterapi, özellikle bilişsel davranışçı yaklaşımlar ve gerektiğinde psikiyatrik tedavi etkili seçeneklerdir. Kaygının genel özellikleri için kaygı ve psikolojik destek, sürecin işleyişi için bireysel terapi sayfalarımıza bakabilirsiniz.
Atak sırasında yavaş ve düzenli nefes almaya odaklanmak ve atağın zaman içinde azalacağını hatırlamak bazı kişilere yardımcı olabilir; ancak bu öneriler tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz.
Genel bilgi kaynakları: ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH) hasta bilgilendirme yayınları – Panic disorder; Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ruh sağlığı bilgi notları. Kontrol tarihi: Ekim 2026. Bu sayfa tanı veya tedavi önerisi içermez; acil bir durumda 112’yi arayın.