Bireysel destek
Kaygı, keder, iş stresi, kayıplar ve yaşam değişiklikleri pek çok yetişkinin destek aramasına neden olur. Bireysel terapi sayfamızda sürecin nasıl ilerlediğini anlattık. Sık karşılaşılan konular için kaygı, panik atak, depresif hissetmek, iş stresi ve tükenmişlik ve yas ve kayıp sayfalarımıza bakabilirsiniz.
Çift ve aile görüşmeleri
İlişkideki zorluklar yalnızca bireyleri değil, ilişkinin kendisini de ilgilendirir. Çift terapisi partnerlerin birlikte çalıştığı bir süreçtir; iletişim örüntüleri için çiftlerde iletişim ve çatışma, ayrılık dönemi için boşanma sürecinde destek sayfalarımız yol gösterebilir. Aile danışmanlığı ise aile içi ilişkileri ve rolleri ele alır. Psikoterapi, aile danışmanlığı ve psikiyatrik değerlendirme aynı hizmetler değildir.
Uzman seçimi ve ilk görüşme
Psikolog, klinik psikolog ve psikiyatristin eğitimleri ve yetkileri farklıdır; ayrıntılar unvanlar arasındaki fark sayfamızda. Seçim yaparken eğitim, uzmanlık alanı, çalışma yaklaşımı ve görüşme koşullarına bakmak için Çankaya’da psikolog seçimi, ilk görüşmeye hazırlanmak için ilk psikolog görüşmesi sayfalarımızı okuyabilirsiniz.
Online görüşme
Yoğun tempo, trafik ya da farklı bir şehirde yaşamak gibi nedenlerle yüz yüze görüşmeye ulaşamayanlar için online görüşmeler bir seçenektir; ancak her durum için uygun değildir. Mahremiyet ve teknik hazırlık konularını online psikolojik görüşme sayfamızda anlattık.
Ne zaman destek almalı?
Zorlandığınız bir durum birkaç haftadır sürüyorsa, uykunuzu, işinizi ya da ilişkilerinizi etkiliyorsa ve kendi yöntemlerinizle baş edemediğinizi hissediyorsanız bir uzmanla görüşmek faydalı olabilir. Destek almak için belirli bir sorunun “yeterince ciddi” olması gerekmez. Erken alınan destek, sorunların büyümesini önleyebilir ve kendinizi daha iyi tanımanıza katkı sağlar.
Gizlilik ve güven
Psikolojik görüşmelerde gizlilik temel ilkedir. Gizliliğin sınırları, yani kişinin kendisi ya da başkaları için ciddi risk oluşturduğu durumlar, görüşmenin başında açıkça konuşulmalıdır. Uzmanla güvene dayalı bir ilişki kurmak, sürecin verimli ilerlemesinin önemli koşullarından biridir.
Ücretleri etkileyen unsurlar
Görüşme türü, süre, uzmanın deneyimi ve iptal koşulları ücreti etkiler. Doğrulanmış güncel ücret verimiz olmadığı için rakam paylaşmıyoruz; unsurları psikolog görüşme ücretleri sayfamızda açıkladık.
Acil durumlar
Kendinize ya da başkasına zarar verme düşünceniz varsa ya da acil bir durum yaşıyorsanız beklemeden 112’yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.
Genel bilgi kaynakları: Dünya Sağlık Örgütü ruh sağlığı bilgi notları; ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH); Amerikan Psikoloji Derneği (APA). Kontrol tarihi: Ekim 2026.