Çift terapisi, iki partnerin birlikte katıldığı ve ilişkideki zorlukların ortak bir çerçevede ele alındığı bir süreçtir. Amaç kimin haklı olduğunu belirlemek değil, ilişkide tekrar eden örüntüleri fark etmek ve birlikte daha sağlıklı yollar geliştirmektir.
İlk görüşmede neler konuşulur?
İlk görüşmede uzman, çiftin neden başvurduğunu, ilişkinin geçmişini, yaşanan zorlukların ne zaman başladığını ve her iki partnerin beklentilerini dinler. Bazı uzmanlar partnerlerle birlikte görüşmenin yanında ayrı ayrı görüşmeler de yapabilir. Görüşmelerin kuralları, gizlilik ve sürecin nasıl ilerleyeceği konuşulur.
Beklentiler ve iletişim
Partnerlerin ilişkiden ve terapiden beklentileri farklı olabilir. Biri ilişkiyi güçlendirmek isterken diğeri kararsız olabilir. Bu farklılıkların açıkça konuşulması sürecin sağlıklı ilerlemesi için önemlidir. İletişimde tekrar eden sorunlar hakkında çiftler arasında iletişim ve çatışma sayfamıza bakabilirsiniz.
Ortak çalışma hedefleri
Görüşmeler ilerledikçe çift, uzmanla birlikte ortak hedefler belirler: daha iyi dinlemek, çatışmaları yönetmek, güveni yeniden inşa etmek ya da ayrılık kararını daha az zarar verici şekilde vermek gibi. Ayrılık gündemdeyse boşanma sürecinde destek sayfamız fikir verebilir.
Şiddet varsa
İlişkide fiziksel ya da psikolojik şiddet varsa öncelik güvenliktir ve çift terapisi uygun olmayabilir. Acil durumda 112 aranmalıdır. Aile içi ilişkiler için aile danışmanlığı sayfamıza göz atabilirsiniz.
Genel bilgi kaynakları: Amerikan Psikoloji Derneği (APA) ilişki ve çift terapisi bilgilendirme yayınları. Kontrol tarihi: Ekim 2026. Bu sayfa tanı veya tedavi önerisi içermez; acil bir durumda 112’yi arayın.